[...] noc Vita-Min - rano do śniadania Vit.C (1000) - po treningu FA - whey protein aktualnie d3 , vita-min i zma się skończyło ale na dniach zakupię :) Z przypraw sól morska, pieprz, pieprz cayenne, cynamon, zioła (bazylia,oregano,prowansalskie) DZIEŃ [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Collagen_Pro_i40716_d800x800.png COLLAGEN PRO OPAKOWANIE: 400 G, ILOŚĆ PORCJI: 26, KOLAGEN: 7G, KWAS HIALURONOWY: 50 MG DLACZEGO COLLAGEN PRO? CHRONI STAWY I CHRZĄSTKI ZWIĘKSZA MOBILNOŚĆ STAWÓW POPRAWIA WYGLĄD SKÓRY, WŁOSÓW I PAZNOKCI! ZAWIERA 7000MG NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI HYDROLIZOWANEGO KOLAGENU TYPU II [...]
[...] Przygotowanie: 1. Do miski wrzucamy odcedzonego tuńczyka, jajko, ser mozzarelle tarty lub drobno pokrojony, cebule drobno posiekaną. Następnie dajmy przyprawy: sól, pieprz, pieprz cayenne, troche przyprawy do kebabu%-), wiadomo przyprawiamy wg uznania - np ja lubie ostre. Od razu uprzedzam że warto również dodać trochę zmielonych płatków [...]
[...] - można kupić całą wtedy wykorzysta się też pestki ale są dostępne gotowe zapakowane na zupę, mniej z nimi "roboty" choć tej i tak jest mało *jajka *woda *przyprawy: curry, pieprz ziołowy, pieprz cayenne, kardamon, czosnek granulowany, bazylia, oregano, imbir *pestki dyni *opcjonalnie mleko/śmietana *opcjonalnie makaron/kasza/ryż lub co tam [...]
[...] filetu z kurczaka (2 filety u mnie) - 1 duży pomidor (albo 2 małe) - "kulka" mozarelli - 125g - sos chili z czosnkiem (może być inny ale ja lubię pikantniej - przyprawy : pieprz, pieprz cayenne, szczypta soli (na pomidorka ^^), ostra papryka - jakiś tłuszcz : masło/smalec/olej Sposób przygotowania: 1. Filety z jednej strony przyprawiamy - [...]
[...] (polecam indyka) - dowolna ilosci, ja zrobilem z ok 1kg na kilka porcji ok 150-200g Ogorek kiszony Papryka czerwona Marchewka Cebula Musztarda Przyprawy (papryka, chilli, pieprz cayenne, pieprz, czosnek - jak kto lubi) + Ryz basmati i surowka BTW: Dla jednej poracji na zdjeciu - Bialko 40g ( + Roslinne 7g), Tluszcz 1-2g, Weglowodany 70g [...]
[...] Składniki: - filet z piersi kurczaka 130g - kilka pomidorków koktajlowych - dwie garsci lisci szpinaku - 30g sera feta - kilka suszonych pomidorów - sól, pieprz, cayenne, papryka wędzona, czosnek granulowany - oliwa z oliwek Przygotowanie: Piers z kurczaka nacinamy w kratkę - dzięki temu szybciej się usmaży. Doprawiamy solą, [...]
[...] kroimy w talarki i gotujemy przez ok 10min w wodzie (ok 200-300ml), po 5min dodajemy kalafior, cebule i papryke pokrojona w kostke, koperek, pietruszke oraz przyprawy (np pieprz, papryka, pieprz cayenne, ziola, pol kostki rosolowej). Po kolejnych 5min dodajemy pierś z kurczaka pokrojona w paski i gotujemy przez ok 5 max 10min. Na koniec [...]
[...] z kurczaka 100g pomidorow z puszki 1 lyzka koncentratu pomidorowego 100 gram sera 1 zabek czosnku warzywa - papryka, czerwona cebula, pieczarki kukurydza, co kto lubi sol, pieprz cayenne, slodka papryka, oregano Mieso dobrze wymieszac z jajkami, sola i pieprzem. Rozprowadzic na papierze do pieczenia i zapiec ok 10min w 225 stopniach. W miedzy [...]
[...] z chudym mlekiem kawa Inka Nie uzywam praktycznie soli tylko odrobine do miesa i ryby,z cukru zrezygnowalam wogole,uzywam ziol naturalnych lub przypraw typu imbir,cynamon,pieprz cayenne. Zazwyczaj jadam 5 posilkow dziennie a jesli mam bardzo pracowity dzien to wtedy lub dluzej sobie pospie wtedy 4.Staram sie jesc o stalych porach.Sniadanie [...]
[...] i HGH, przyśpiesza wzrost mięśni, regenerację organizmu po wysiłku fizycznym oraz daje energię potrzebną do następnej serii ćwiczeń. Innymi składnikami suplementu są m.in. pieprz Cayenne, guarana i witamina B12. Zalecane dawkowanie Należy przyjmować 1 lub 2 kapsułki Somatodrolu dwa razy dziennie, na czczo popijając dużą ilością wody. Wartości [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MultiVitamin_AM__PM_FORMULA_i26316_d400x400.jpg MultiVitamin AM + PM FORMULA Opis MultiVitamin AM FORMULA MultiVitamin AM FORMULA firmy Fitness Authority został zaprojektowany specjalnie po to by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie twego organizmu. Witaminy to ważne substancje odżywcze, podtrzymują twoje zdrowie, [...]
[...] dynia, kalarepa, karczochy, pietruszka, por, rzepa, sałata, słodkie ziemniaki, szpinak, figi - napoje: sok ananasowy i wiśniowy - przyprawy: curry, kurkuma, morszczyn, pieprz cayenne Do tego planuję zakup Vitalmax Gainer 1 lub BIOGENIX Monster Mass, lecz chciałbym się upewnić czy aby na pewno jest to dobry pomysł. Na celu mam zredukowanie [...]